شوک فرهنگی بعد از مهاجرت
شوک فرهنگی بعد از مهاجرت پدیده ای است که اغلب مهاجران در سفر به خارج از کشور آن را تجربه می کنند و به دنبال راهکار آن هستند. در واقع شوک فرهنگی نوعی بلاتکلیفی، سردرگمی و حتی اضطراب در زمانی است که شخص به کشور یا شهر جدید سفر می کند و یا در معرض یک فرهنگ جدیدی قرار می گیرد. برای نمونه دانشجویان بین المللی در حال تحصیل در خارج ممکن است شوک فرهنگی را به سبب عدم آشنایی با آب و هوا، آداب و رسوم محلی، زبان، غذا و ارزش ها تجربه کنند. بنابراین شوک فرهنگی امری طبیعی است که به احتمال زیاد برای اکثر مهاجران روی می دهد.
راهکار اصلی و واقعی برای مقابله با شوک فرهنگی نیز انطباق فرهنگی می باشد. انطباق فرهنگی امری نرمال است و نتیجه مواجه شدن با یک محیط نا آشناست. در انطباق فرهنگی، شخص از طریق دوست یابی و آشنایی با آداب و رسوم جدید به تدریج محیط و شرایط جدید را درک می کند. پس گذشت زمان و عادت کردن به کنار آمدن با شوک فرهنگی کمک می کند. گستردگی خدمات مهاجرتی ارایه شده و حجم مشاوره های تخصصی سبب شده تا کلاینت ها با اطمینان مضاعفی با موسسه مهاجرتی سفیران سروش سعادت ارتباط بگیرند.
شوک فرهنگی بعد از مهاجرت چیست؟
پدیده مهاجرت در بین جوامع مختلف پدیده شناخته شده ای است. پدیده ای که هم اثرات و پیامدهای مثبت و هم اثرات منفی در پی دارد. یکی از اثرات منفی مهاجرت، ایجاد شوک فرهنگی Cultural shock می باشد. اصطلاحی که شاید برای خیلی از افرادی که مهاجرت را تجربه نکرده اند عجیب و نامانوس باشد. شوک فرهنگی به احساسات عدم قطعیت، سردرگمی یا اضطراب گفته می شود که معمولا افراد به هنگام مهاجرت به یک کشور جدید و یا تجربه یک فرهنگ نو آنرا تجربه می کنند. در واقع شوک فرهنگی زمانی اتفاق می افتد که فرد پس از مهاجرت به یک محیط جدید از محیط و فرهنگ آشنایش جدا شود. همین انر سبب ایجاد احساسات ناخوشایند مثل نگرانی، اضطراب و سردرگمی در فرد می شود.
علایم شوک فرهنگی بعد از مهاجرت
شوک فرهنگی بعد از مهاجرت می تواند یک سلسله عوارض و نشانه هایی در پی داشته باشد. که البته این نشانه ها از نظر دامنه و شدت ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. این نشانه ها شامل:
- دلتنگی
- احساس تنهایی
- سرگردانی
- منزوی شدن
- فقدان تمرکز حواس
- زودرنجی
- اندوه
- اختلال خوابیدن یا غذا خوردن
- پارانویا
آیا شوک فرهنگی بعد از مهاجرت خوب است یا بد؟
اگرچه شوک فرهنگی ظاهر امر بدی به نظر می رسد، اما عملا یک تجربه نرمالی است که ممکن است برای هر کسی که دست به سفر می زند اتفاق افتد. با اینکه شوک فرهنگی یک امر چالش برانگیزی است، اما آنهایی که می توانند بر احساساتشان غلبه کنندو خودشان را با محیط جدید وفق دهند براحتی می توانند بر شوک فرهنگی غلبه کنند. در نتیجه انطباق فرهنگی می تواند به رشد شخصی و دست یابی به یک تجربه خوشایند منتهی گردد.
مراحل شوک فرهنگی بعد از مهاجرت
در مجموع، افرادی که شوک فرهنگی را تجربه می کنند ممکن است 4 مرحله مختلف زیر را تجربه بکنند:
مرحله اول از شوک فرهنگی مرحله ماه عسل است. در این مرحله افراد با ذوق و شوق خاصی به محیط جدیدشان روانه می شوند و به همین دلیل به این مرحله، مرحله ماه عسل گفته می شود. آنها این سفر را بمانند یک ماجراجویی می بینند. مرحله ای که زود تمام شده و به مرحله ناکامی تبدیل می شود. در این مرحله در مواجهه با محیط جدید احساس زودرنجی و سرگردانی به سراغ فرد می آید. که این امر بیشتر به سبب سوء برداشت از اعمال افراد دیگر، مکالمات فردی و نیز روش های انجام امور است. این مرحله مخصوصا در صورت وجود مانع زبانی عمیق تر می شود.
برخی از نشانه ها در این مرحله شامل ناکامی، زودرنجی، اضطراب و غیره است. در ادامه و به تدریج مرحله انطباق مطرح می شود. در این مرحله افراد به تدریج با محیط جدید و آداب و رسوم آن انس می گیرند و طوری احساس می کنند که محیط جدید خانه دومشان است. نهایتا مرحله پذیرش یا ریکاوری می باشد. در طی این مرحله نیز افراد بهتر می توانند خانه جدیدشان را تجربه و از آن لذت ببرند. چرا که اولا عقاید و نظرات نسبت به محیط جدید بهبود می یابد و همچنین موانع و سوء برداشت های مرحله ناکامی رفع می شود.
راهکارهای مقابله با اثرات شوک فرهنگی بعد از مهاجرت
چگونه می توان بر شوک فرهنگی بعد از مهاجرت غلبه کرد؟ زمان و عادت به رفع شوک فرهنگی بعد از مهاجرت کمک می کند. با این حال افراد می توانند با توسل به راهکارهای ساده ای سریعا تاثیر شوک فرهنگی را کاهش داده و ریکاوری از این شوک را تسریع کنند. برخی از این راهکارها شامل:
- اوپن مایند بودن و علاقه به یادگیری درباره کشور و فرهنگ جدید
- عدم پرداختن به افکار وطنی و مقایسه آن با محیط جدید
- نوشتن سفرنامه شامل جنبه های مثبت فرهنگ جدید
- معاشرت و حشر و نشر فعالانه با افراد محلی
- صادق بودن درباره احساساتی مثل سردرگمی و اضطراب و درخواست مشاوره
- صحبت درباره پس زمینه فرهنگی اتان و اشتراک اطلاعات در اینباره
تحصیل، سرمایه گذاری و یا کار روش هایی هستند که از آن طریق می توانید به اقامت یک کشور خارجی همانند اقامت قبرس، کانادا، آلمان و غیره دست یابید. مطمئنا در هر یک از این روش ها کارشناسان و وکلای مجربمان در موسسه مهاجرتی سفیران سروش سعادت آماده مشاوره دهی و ارایه خدمات حقوقی و مهاجرتی به شما عزیزان هستند.
